БАЛАНСЫ ЖИЗНИ
психологический практикум, где мы будем исследовать телесные инструменты внутреннего баланса и саморегуляции
22 - 23 августа
22 - 23 августа
СМЫСЛЫ ПРОГРАММЫ
Баланс в жизни — это не застывшая поза.
Это умение переключаться между состояниями: быть напряжённым и расслабленным, деятельным и спокойным, контролировать и доверять, брать и отдавать, быть в контакте и сохранять автономию.
Доступ к управлению своими состояниями лежит
через эмоциональную и телесную осознанность.
Это умение переключаться между состояниями: быть напряжённым и расслабленным, деятельным и спокойным, контролировать и доверять, брать и отдавать, быть в контакте и сохранять автономию.
Доступ к управлению своими состояниями лежит
через эмоциональную и телесную осознанность.
Семинар-практикум соединяет:
Групповую психологическую работу — чтобы исследовать, как телесные паттерны проявляются в контакте, близости, установлении границ.
Телесно-ориентированный подход в психологии, который помогает осознать свои привычные напряжения и найти ресурсные состояния.
Элементы Тайцзи (китайского боевого искусства) — чтобы научиться сохранять центр и ось при движении, взаимодействуя с партнёром и пространством.
Телесно-ориентированный подход в психологии, который помогает осознать свои привычные напряжения и найти ресурсные состояния.
Элементы Тайцзи (китайского боевого искусства) — чтобы научиться сохранять центр и ось при движении, взаимодействуя с партнёром и пространством.
Что вы получите?
✔️ Телесный опыт — вы не просто узнаете теорию, а проживёте каждый баланс через движение, прикосновение и осознание.
✔️ Инструменты саморегуляции — простые практики, которые можно применять в повседневности, чтобы возвращать себе опору в стрессовых ситуациях.
✔️ Понимание своих границ — вы научитесь слышать сигналы тела, которые говорят, где «можно», а где «стоп».
✔️ Новое качество контакта — вы увидите, как ваше состояние влияет на отношения, и сможете выстраивать взаимодействие из целостности.
✔️ Телесный опыт — вы не просто узнаете теорию, а проживёте каждый баланс через движение, прикосновение и осознание.
✔️ Инструменты саморегуляции — простые практики, которые можно применять в повседневности, чтобы возвращать себе опору в стрессовых ситуациях.
✔️ Понимание своих границ — вы научитесь слышать сигналы тела, которые говорят, где «можно», а где «стоп».
✔️ Новое качество контакта — вы увидите, как ваше состояние влияет на отношения, и сможете выстраивать взаимодействие из целостности.
ВЕДУЩИЕ:
Евгения Шевченко, практикующий психолог, в работе использует методы интегративно-ресурсной, телесной, системной семейной, эмоционально-образной терапии и психодрамы.
Виталий Шевченко, практик боевых искусств.
Подробности участия можно уточнить по телефону: +7 (926) 792 51 05, Евгения
Евгения Шевченко, практикующий психолог, в работе использует методы интегративно-ресурсной, телесной, системной семейной, эмоционально-образной терапии и психодрамы.
Виталий Шевченко, практик боевых искусств.
Подробности участия можно уточнить по телефону: +7 (926) 792 51 05, Евгения
Для кого этот семинар?
- Для помогающих специалистов, кто хочет усилить свою телесную компетенцию.
- Для всех, кто хочет чувствовать баланс в жизни — между работой и отдыхом, доверием и контролем, близостью и свободой.
- Для тех, кто хочет глубже понять себя через тело и научиться быть в контакте с другими без потери себя.
Все техники адаптированы для людей с любым уровнем подготовки.
Главное — желание сделать шаг к себе!
Ключевые темы семинара:
- Центр — где он в теле? Как его найти и удерживать в любых обстоятельствах?
- Укоренение — ощущение «почвы под ногами» как основа устойчивости.
- Опора — внутренняя и внешняя, как опираться на себя и принимать опору от других.
- Контакт — искусство быть рядом, не сливаясь и не изолируясь.
- Границы — где заканчиваюсь я и начинается другой? Как чувствовать, обозначать и защищать границы?
- Взаимодействие — как сохранять свой центр, когда рядом движется другой?
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Заезд утром в субботу к обеду, выезд после обеда в вскресенье -
16000р с проживанием и питанием. С баней 17000р.
Если заезд в пятницу, то 20000р или 21000р с баней.
ОРГАНИЗАТОР: ИП Шевченко Е.В.
ИНН 575206960509, ОГРН(ИП) 321774600505985
КОНТАКТЫ: +7 (926) 792 51 05
Договор оферты, политика конфиденциальности и политика в отношении обработки персональных данных
https://psy-edu.ru/oferta_confidentia_personal
Заезд утром в субботу к обеду, выезд после обеда в вскресенье -
16000р с проживанием и питанием. С баней 17000р.
Если заезд в пятницу, то 20000р или 21000р с баней.
ОРГАНИЗАТОР: ИП Шевченко Е.В.
ИНН 575206960509, ОГРН(ИП) 321774600505985
КОНТАКТЫ: +7 (926) 792 51 05
Договор оферты, политика конфиденциальности и политика в отношении обработки персональных данных
https://psy-edu.ru/oferta_confidentia_personal
